ひばりヶ丘店ブログ

ヨガベーシックは、LAVAで長年愛されているレッスンです！

運動強度　2

温度　35度

このクラスでは、ヨガの基本的なポーズを30種類くらいとっていきます＾＾

寝ポーズ、座りポーズ、立ちポーズといろんなポーズを取りながら、全身をまんべんなく使って動きます♪

基本の姿勢、呼吸の仕方も丁寧に確認をしていきますので、ヨガ初心者の方も基本を身につけられるクラスです＾＾

強度が２となっておりますので、ヨガを受けたことがないという方でも安心して受けて頂けます☆

また、"THE　ヨガ"というポーズがいくつも出てくるので、しっかり動いていきたい方にもオススメです！！

ぜひ暖かくなってくるこの時期に、たっぷり汗をかいてスッキリした心と体を作りにいらしてください☆

皆様のご来店をお待ちしております♪