ひばりヶ丘店ブログ
リラックスヨガってどんなクラス？
2018/07/25
こんにちは！
今日はひばりヶ丘店で人気のある「リラックスヨガ」の紹介をしたいと思います。
強度：１．５
温度：35℃
湿度：60％
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるプログラムです。
ゆったりお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、
ストレスにより、凝り固まりやすい体の部分を温めながら動かして丁寧にほぐしていきます。
体を動かすことが苦手な方でも安心して受けられる内容です♪
また、体を動かすことが好きな方の心身のメンテナンスにも最適です！
まだ受講したことのない方も、ぜひ、一度受けてみてください＾＾
ナマステ～