６月導入プログラムのご案内（琴似店）
こんにちは。
６月〜札幌琴似店で新たに導入されたプログラムをご紹介いたします♪
60分
強度:3
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。
前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。
こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、
腕のつけ根からスッキリとさせていきます。
60分
強度:2
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。
同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、
心身ともにほぐれ、癒されます。
60分
強度:2.5
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。
胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、
美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。
キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。
是非みなさんも新しいレッスンにチャレンジしてみてください☆
お待ちしております♪