ワッツ岩槻店ブログ
【オススメレッスン】鈴木インストラクター編
2021/07/21
こんにちは！
私、鈴木がオススメのレッスンをご紹介します！
＜オススメのレッスン＞
ヨガビギナー
＜レッスンの好きなところ＞
呼吸から行い、肩関節、股関節と丁寧にアプローチするところが好きです。
無理なく、少しずつ身体がほぐれていくの分かります。また、肩関節と股関節は
大きな関節なので、動かすことで熱も生まれやすいです。
＜レッスンで大事にしていること＞
ポーズをとった後に、保つ時間が長いのが特徴のレッスンのため、頑張りすぎると苦しくなってしまいます。
そのため、お客様が心地よくポーズをとって頂けるように軽減をしたり、力を抜いて頂けるようなお声がけをすることを大事にしています。
＜こんな方にオススメ＞
レッスンにまだ慣れていない方や久しぶりに運動される方にオススメです！
また、自分の身体を呼吸に意識を向けやすいため、レッスンを通して自分と向き合いたい方にもおすすめです！
お読み頂きありがとうございました。
一緒にヨガができることを楽しみに、お待ちしております。
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