おけがわマイン店ブログ
ホットヨガ初めての方へオススメレッスン♪
2024/08/11
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA おけがわマイン店です。
今回ご紹介するのは、LAVAのレッスンが初めての方でも安心な
インストラクターオススメレッスンです！
⭐️リラックスヨガ♡1.5
寝ポーズ、座りポーズが多く、ヨガ初めての方でもおすすめのクラス。
呼吸に意識を向けながらポーズを1時間取っていきます！
体は動かしたいけどあまり強度が高いのは動けるか心配という方、仕事終わりにゆったりヨガをしたい方におすすめです！