小手指店ブログ

みなさん

こんにちは。ブログに目を通して頂きありがとうございます('ω')

小手指店の大葉です。

身体も冷えやすい時期になりましたね。

そんな時期にピッタリの新レッスン導入しました☆彡

その名も「体幹バランスヨガ」です！！

身体を丁寧に動かすことで体幹を鍛えます！！

体幹を鍛える事のはメリットの1つは基礎代謝をUPしてくれること！！

基礎代謝がUPする事で太りにくい身体になり、更には血行が良くなります。

年齢とともに基礎代謝は下がってしまうものなので筋肉量を増やすことで上げることができます！

これからの時期　冷え性の改善やダイエット、食欲の秋の解消に是非受けてほしいです♡

強度も2.5と低めなのでどなたでも楽しんで頂けます。

是非レッスンでお会いしましょう♪お待ちしております。