小手指店ブログ

こんにちは。

最近は寒暖の差が激しく、花粉の脅威にさらされながら、皆様はしっかり体調を

保てておりますでしょうか。

温かくなるにつれ、食欲増進している　フロントスタッフ　太田　です。

本日は、ゆらぎがちな春の心と身体を、自然な配置へと導いてくれる、WSのご案内

です。

【春得】Art of Alignment　　　　　所沢店　杉尾彩　IR

　　4月19日(木)　　11：00～　60分

　　強度　3.5　

　　温湿度　30℃　60%　（ほぼ常温）

　　持ち物　水1ℓ、フェイスタオル、マット、ラグ

ヨガ指導者・ヨガセラピストである、山本俊朗先生のもとで学び、太陽礼拝から、

このクラスの山場である　ダヌラアサナ(ゆりかごのポーズ)※このポーズ↓

に向かって　心と身体を導いていく、自然の構成要素を用いたヨガ。

そのため、世界最古の予防医学としてWHOにも認定されている、アーユルヴェーダと

も深く関連しています。

心身のバランスをとる事の大切さに気付いていく、1時間です。

受講前に　やさしいパワーヨガ、パワーヨガ初級、骨盤矯正ヨガ　を受講されるこ

とをおすすめします。

今週末は夏日予報！暑さにバテてしまう前に、心も身体も正しい配置へ整えてあげ

ましょう♪