ホットヨガスタジオLAVA
小手指店

小手指店ブログ

19日(木)WS♪ Art of Alignment  のご案内

2018/04/17

こんにちは。

最近は寒暖の差が激しく、花粉の脅威にさらされながら、皆様はしっかり体調を

保てておりますでしょうか。

温かくなるにつれ、食欲増進している フロントスタッフ 太田 です。

本日は、ゆらぎがちな春の心と身体を、自然な配置へと導いてくれる、WSのご案内

です。

【春得】Art of Alignment     所沢店 杉尾彩 IR

  4月19日(木)  11:00~ 60分

  強度 3.5 

  温湿度 30℃ 60% (ほぼ常温)

  持ち物 水1ℓ、フェイスタオル、マット、ラグ

ヨガ指導者・ヨガセラピストである、山本俊朗先生のもとで学び、太陽礼拝から、

このクラスの山場である ダヌラアサナ(ゆりかごのポーズ)※このポーズ↓

に向かって 心と身体を導いていく、自然の構成要素を用いたヨガ。

そのため、世界最古の予防医学としてWHOにも認定されている、アーユルヴェーダと

も深く関連しています。

心身のバランスをとる事の大切さに気付いていく、1時間です。

受講前に やさしいパワーヨガ、パワーヨガ初級、骨盤矯正ヨガ を受講されるこ

とをおすすめします。

今週末は夏日予報!暑さにバテてしまう前に、心も身体も正しい配置へ整えてあげ

ましょう♪

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