小手指店ブログ

相馬亜由インストラクターについては、写真をｸﾘｯｸ♪

～瞑想ヨガ～

詳細は↑をｸﾘｯｸ♪

日時

12/4(月)　21:00〜22:00
12/9(土)　8:00〜9:00

強度：1.5

【こんな方におすすめ】

・どなたでもどうぞ

・瞑想に興味のある方

・心身ともにリフレッシュしたい方

・リラックスしながら心を整えたい方

～呼吸を辿るフローヨガ～

日時

12/13(木)　19:40～20:40

強度：3

【こんな方におすすめ】
・呼吸を深めたい方
・じっくり身体を動かしたい方
・流れのある動きが好きな方
・ヨガのポーズを深めたい方
・集中力を高めたい方

次回は

小島インストラクターが開催するワークショップをご紹介します♪