ビバモール加須店ブログ

ブログ更新今回は荒井です。

最近あったことを書きますね。

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先週原宿にあるWill Yogaに行ってきました！！

原宿にある常温のヨガスタジオです。詳しくはホームページをご覧下さい。

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先週受けたクラスは綿貫先生のヴィンヤサヨガ、陰ヨガです！！

ヴィンヤサは流れるようにしっかり体を動かし、陰ヨガは１つのポーズを3～5分ほどキープするとてもゆったりとしたクラスです。ヴィンヤサヨガを受けると体が充電されたような気分になり、陰ヨガを受けると体がほぐされ心が満たされている感じがします。そして綿貫先生には個人的に研修などでとてもとてもお世話になっている先生です！新人研修のプログラムも綿貫先生で、現在も研修でお世話になっています。

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常温ヨガをするとより呼吸に意識を向けられたり、その日の体の調子がわかりやすいです。

ホットヨガとはまた違う体と呼吸の感覚を味わいたい人絶対にオススメです！！

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スタジオの中も原宿とは思えない落ち着いた空間になっているので良いです。普段とは別の場所、空間で一度ヨガをしてみてください！！以上荒井でした！またレッスンでお待ちしてます。