川越店ブログ
体験可能レッスン【ホットヨガ初心者向け】
2023/12/06
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【川越店で受けられる初心者向けレッスン】
◾至福の睡眠ヨガ
強度：♥1.5
レッスン内容
効果実証済み！
「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。
ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、
スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。
寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。
川越店では、大塚が担当しております！
こんな方にオススメ！