川越店ブログ
2018年到来！！今年も宜しくお願い致します＾＾
2018/01/07
皆さんこんにちは♪
IRの千葉です＾＾
2018年が始まりましたね～！！！
年始はいかがお過ごしですか？＾＾
私ものんびり過ごした為、3日のヨガ始めのレッスンは
体が眠ってるような感覚でした(笑)
今年も皆様がHOT YOGAで心身ともに健康で
過ごして頂けたらなと思います！！！
2018年も宜しくお願い致します＾＾
質問BOXにもたくさんの質問をありがとうございます♪
さっそくお答えさせて頂きます★
Q.エッセンシャルバームが余ってしまいます・・・日常生活での良い活用方法はありますか？
ありがとうございます！！！
私自身もバームが大好きで愛用中です＾＾
自宅で使える良い方法があります♪
お風呂に入る際、小鼻に塗って入浴をすると・・・
なーんと、小鼻の黒ずみが取れちゃうんですーーーーー！！！！！※個人差があります。
バームは塗るサウナスーツなので
顔全体にぬって入浴したら小顔効果UP！美肌にも繋がるので
ぜひ試してみて下さい♪
Q.とにかく体が硬いです・・・柔らかくするのに効果のあるクラスとかありますか？
ありがとうございます！！！
ハタヨガビギナーがおすすめです＾＾
股関節をたくさん動かすため、体を前に倒す前屈や脚を外に開く開脚の動きが
スムーズになりやすいです★
リンパリラックスヨガも良いですよー！！！
人の体は温かい状態だと体も少し柔らかくなります＾＾
リンパリラックスヨガは通常のレッスンよりも少し温度が高めの38度の環境。
じっくりリンパマッサージして、リンパの流れもよく体もほぐれた状態で
ヨガのポーズに入るので柔軟性UPに繋がります♪
ぜひ受けてみて下さいね＾＾