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【￥2400】Grounding Flow Yoga 90
【内容】
前半に陰ヨガ、後半にフローを行う陰陽ヨガのクラス。
グラウンディングとは、地に足を付けるということ。
足の裏の感覚に意識を向けながらポーズを展開していきます。じっくりと、安定する心とカラダを養った後に、あえて不安定に感じやすいポーズをとることでグラウディング力を高めていきます。
カラダの内側の軸を感じられることで外側の力みは手放しやすくなります。外側と内側のバランスを整えながらより心地の良いところでポーズをとる練習をしましょう。
【こんな方にオススメ】
・バランスのポーズに苦手意識がある
・ポーズをとるときについ力みやすいと感じる
・陰陽ヨガが好き
- 開催店舗
- 東松山シルピア店
- 開催日程
- 7/7 11:00〜12:30
- 担当講師
- 海野麻雪
- 時間
- 90分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 2,400円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2,400円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋2400円
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券＋2400円
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります