東松山シルピア店ブログ
★ご新規様向け！体験可能レッスン紹介★肩こり改善ヨガ
2023/12/14
こんにちは☺
LAVA東松山シルピア店のホームページをご覧いただきありがとうございます！
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本日は体験可能なレッスンのご紹介です。
是非ご予約される際の参考にしてみてください★
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レッスン名：肩こり改善ヨガ
運動強度：❤2.5
レッスン時間：60分
温湿度：35℃/60％
肩周辺の筋肉を呼吸と合わせながら動かし、体と心を整えるクラスです。
肩甲骨や背中の筋肉を動かすパートや肩を支えてくれる体幹を鍛えるパート、上半身にアプローチをかけ続けます！
久々に運動される方でも無理なく動ける内容になっていますので、安心して受けてみてください＾＾
デスクワークや家事等で凝り固まった肩回りを是非ほぐしに来てください♪
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私達と一緒にスタジオで滝汗流しましょう♪
インストラクターの日常や店内の様子はInstagramからチェック出来ます！
是非覗いてみてください！
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