モラージュ佐賀店ブログ
よく聞く 「チャクラ」とは？
2017/09/23
こんにちは！！
インストラクターの駿太です☆
今回はヨガをやっているとよく耳にするチャクラについてお話しします！！
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チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味し尾てい骨から頭頂にかけてある7つ身体のパワースポットみたいなものです！
7つのチャクラは、それぞれ周辺の臓器の働きをつかさどり、各臓器にエネルギーを送ります。
また、そのチャクラが開くことで心身に良い影響を与えてくれます！
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⑦サハスラーラチャクラ 頭頂部
⑥アジュニャーチャクラ 眉間
⑤ヴィシュッダチャクラ 喉
④アナハタチャクラ 心臓
③マニプーラチャクラ 丹田
②スワディシュターナチャクラ 下腹部
①ムーラダーラチャクラ 尾てい骨
ヨガではプラーナ（生命エネルギー）の通り道の詰まりが心身の不調を引き起こしていると考えます。
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法、瞑想は、その詰まりを取り除き、チャクラを活性化して、心身の不調を改善させる効果があります！
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レッスン中チャクラを意識してみて活性化せてみてはいかがですか？＾＾