コノミヤ富田林店ブログ
アーサナの王様☆
2019/05/13
皆さんこんにちは～♪
コノミヤ富田林店インストラクターの
中段です☆
私、最近、気づいたことがあるんです。
それは・・・
富田林店のスタッフは、
誰か１人が何かにハマると、
皆もハマる
（笑）
ということで、最近スタッフ内で
流行ってるポーズをご紹介します♪
じゃじゃんっ！
なんだこのポーズ～～？？？
と思われた方もいらっしゃると思いますが
正解です。
こちらのポーズは完成形ではありません。
練習中の写真（笑）
正解は、こちらっ♪
アーサナ（ポーズ）の王様とも呼ばれる
ヘッドスタンド
そうです。
富田林店では、このヘッドスタンドの
練習にハマってるのです♪笑
アーサナの王様と呼ばれるだけあり、
その効果も、王様級。
逆立ちになることで、
背中の贅肉は引き締まり♪
二の腕の振袖も引き締まり♪
お腹は体幹アップ♪
脚は浮腫み解消で美脚効果♪
血液促進で全身の浮腫み解消♪
しない理由がない♪
えっさ、こっさ
ひたすら皆で逆立ち練習♪
まだまだ完成には道のり遠いですが(笑)
一緒にチャレンジしてくださる方
大募集してます～（＾＾）
それでは、また更新します♪
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