岸和田カンカンベイサイドモール店ブログ
体験可能レッスン【ホットヨガ初心者向け】
2023/08/06
LAVAではホットヨガを始め、お客様のお悩みや目的に合わせた豊富なプログラムをご用意しております。
【岸和田カンカンベイサイドモール店で受けられる初心者向けレッスン】
■リラックスヨガ 強度♡1.5
お腹を膨らませたり凹ませる腹式呼吸を取り入れ、心と身体を落ち着いた状態へ導きます。
ポーズも、筋肉を使うよりは伸ばす、ゆるめる、胸をひらく動きが多いので
ヨガ初めての方も安心してご受講頂けます。
岸和田カンカンベイサイドモール店では、浦元が担当しております！
動きは激しくありませんが、呼吸を意識的に行うことで
「汗沢山かけた！スッキリした！」「仕事終わりに丁度いいクラス」
「自分のペースで出来るから安心できる」など
嬉しいお声沢山頂いております♡
ヨガ気になるけど、不安だな・・・という方はリラックスヨガおすすめです☆
レッスンでお会いできることを楽しみにしております♪
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