近鉄八尾店ブログ
体調いかがですか?
2018/09/21
だんだんと季節も秋に移り変わっていき、 ホットヨガが恋しくなる時期でしょうか?
夏に比べると、通いやすく なってきましたね![表情ほっ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60C.png)
夏に比べると、通いやすく なってきましたね
![表情ほっ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60C.png)
ホットヨガを通ってるお客様で 一番多い悩みは、最近太ってきたから、ダイエットする! という方です![キャンディ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F36D.png)
運動不足で筋肉低下し、代謝が下がっていて太りやすくなっている方が多いです![表情あちゃー](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F62B.png)
![キャンディ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F36D.png)
運動不足で筋肉低下し、代謝が下がっていて太りやすくなっている方が多いです
![表情あちゃー](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F62B.png)
代謝を高くすることで痩せやすい体質になります![手パー](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64B.png)
まずは、1時間ヨガで筋肉を鍛える
![手パー](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F64B.png)
まずは、1時間ヨガで筋肉を鍛える
次に、ヨガ後は代謝が高くなって消化吸収が 良くなっているので、酵素をとるのがオススメ!
酵素は、代謝を高めてくれる働きがあるんです!!
そうすることで、普段運動してないときでも、基礎代謝の消費エネルギーが高くなり痩せやすい体質になり
いい体をキープしやすくします
食事も気にしてあげることが、美しい体の第一歩ですよ![口紅](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F484.png)
![口紅](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F484.png)
酵素は、代謝を高めてくれる働きがあるんです!!
レッスン後は生野菜やフルーツ
など摂ってあげてください![うさぎ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F430.png)
![いちご](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F353.png)
![うさぎ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F430.png)
食欲の秋になってきて、たくさん食べたくなりますが、
みなさんでグッドボディスタイル目指しましょう!!
〜近鉄八尾店のスタッフの、とある1日〜
ダイエットをすると決めた 近鉄八尾店のスタッフが
いきなり「お昼にキャベツと大豆買ってくる!」と宣言して買いにいきました![表情にこにこ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60A.png)
![表情にこにこ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F60A.png)
意気込みいいね!と思ってたら 間違って、レタスと調理大豆を買ってきていました。笑
その時のお昼はヨーグルトのみでしたね。笑
![](https://yoga-lava.com/st_images/daizu.jpeg)
スタッフとお客様で大笑いでした![表情ほっ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F606.png)
![表情ほっ](https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/ymobile/1F606.png)