だんだんと季節も秋に移り変わっていき、 ホットヨガが恋しくなる時期でしょうか？
夏に比べると、通いやすく なってきましたね

ホットヨガを通ってるお客様で 一番多い悩みは、最近太ってきたから、ダイエットする！ という方です
運動不足で筋肉低下し、代謝が下がっていて太りやすくなっている方が多いです

代謝を高くすることで痩せやすい体質になります
まずは、1時間ヨガで筋肉を鍛える

次に、ヨガ後は代謝が高くなって消化吸収が 良くなっているので、酵素をとるのがオススメ！

酵素は、代謝を高めてくれる働きがあるんです！！

そうすることで、普段運動してないときでも、基礎代謝の消費エネルギーが高くなり痩せやすい体質になり

いい体をキープしやすくします

食事も気にしてあげることが、美しい体の第一歩ですよ

酵素は、代謝を高めてくれる働きがあるんです！！

レッスン後は生野菜やフルーツなど摂ってあげてください

食欲の秋になってきて、たくさん食べたくなりますが、

みなさんでグッドボディスタイル目指しましょう！！

〜近鉄八尾店のスタッフの、とある1日〜

ダイエットをすると決めた 近鉄八尾店のスタッフが

いきなり「お昼にキャベツと大豆買ってくる！」と宣言して買いにいきました

意気込みいいね！と思ってたら 間違って、レタスと調理大豆を買ってきていました。笑

その時のお昼はヨーグルトのみでしたね。笑

スタッフとお客様で大笑いでした