近鉄八尾店ブログ

みなさんこんにちは！！

先週に引き続き、インストラクター桑田です☆

５月ももう残り２日・・・

毎日がはやく感じるということは、充実している証拠でしょうかね♪＾＾

みなさんの生活にどのくらいヨガ、組み込めていますか？？

私は仕事がお休みの日でも毎日アーサナを取るようにしています。

ただマットに座って呼吸するだけでも良いです。

それだけでも心が落ち着いたり、笑顔が増えると実感しています。

もうひとつは、コレ！！！

夜寝る前にお腹がすく時や、レッスン後飲むのが習慣になっています＾＾☆

６月も皆さんとたくさんヨガできることスタッフ一同楽しみにしております！！！