いこらも～る泉佐野店ブログ
川越の休日と腸活☆
2020/10/12
いつも泉佐野店をご利用いただきありがとうございます。
本日はフロントの川越がブログ担当します！
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お彼岸にお墓参りをかねて三重県に行きました＾＾
鈴鹿市の椿大神社へ。猿田彦大本宮です✨
ここの神社は三重県で３番目に参拝者が多く、人生に導きを与えてくれるパワースポットらしいです！
名前の通り椿の木が沢山あり、御朱印帳も椿モチーフだとか！かわいい✿
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少し遠いですが、お近くの際は是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか＾＾*
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～ここからは【腸活】のお話をします～
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みなさん腸活してますか？？
まず腸活とは「腸内環境を整える」という事です！
腸活をする事で、、、【便秘改善】【美肌効果】【花粉症予防＆免疫力UP】【鬱予防】【睡眠改善】
など、言い出したらキリがないですが、それほど腸内環境は私たちにとって重要な事なのです。
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免疫力の約７割は腸で作られ、幸せホルモンのセロトニンは９割もが腸で作られています！！
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いざ腸活をはじめよう！と思っても一体何から始めると良いか分からない。。という方は
手軽に始められる腸活として【朝起きたらコップ一杯の白湯を飲む】をオススメします☆
朝起きてすぐはまだ腸が動いていない状態なので、この時にお水を飲んであげると刺激され、腸が目覚めます！
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その他には積極的に発酵食品を取り入れてみたり、腸マッサージをしてみたり！
最近10分ヨガで腸活講座を開催しているので、良かったら受けてみてください♪
腸の事や、マッサージ方法をお伝えしています＾＾☆
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その他、腸内環境を整えるサプリなども取り揃えておりますのでお気軽にお申し付けください！
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今月も皆様のご来店お待ちしております♡
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