イオン貝塚店ブログ
ブログ初投稿♪渡辺です
2019/05/05
皆様はじめまして！
インストラクター渡辺です♪
ブログ見ていただき、ありがとうございます！
そしてイオン貝塚店に来て頂いている皆様も
いつもありがとうございます！！
私は12月にイオン貝塚店がオープンしてからずっと居ますが
何気にブログは初投稿です。。(笑)
なので、簡単に自己紹介をしていきます☆
渡辺凪砂(わたなべなぎさ)
よく海っぽい名前だと言っていただきます！
海は好きです♪(泳ぎは得意ではないですが、、笑)
生まれも育ちも大阪です！
小学校から体を動かすことが好きで休み時間はよく外に出て遊んでいました。
ロッククライミングやダンス、少林寺拳法など様々なスポーツをし、
最近はスノーボードに挑戦中♪
後は音楽が好きなので、ピアノやブラスバンド(クラリネット)も
行っていました(＃＾＾＃)邦楽、洋楽色々聴きます♪
休日はヨガをしたり、スポーツジムに行ったり
友達とご飯や買い物に行ったりしています♪
意外とアクティブと言われることが多いです(笑)
ヨガはダンスを習っている時に、少し教わったことがあったのですが
ヨガの事を知っていく内に、心と身体の両方を健康にしてくれる点に魅了され
私もヨガの魅力を伝えたい！と思いインストラクターを目指しました☆
ここで私のヨガを始めてからの変化を少しお伝えします！
＜身体の変化＞
◇体が疲れにくくなった
◇肩こりが楽になった
◇体幹がついた
◇筋肉の張りが少なくなった
◇朝の目覚めが良くなった
＜心の変化＞
◇物事をポジティブに捉えることが多くなった
◇イライラすることが減った
◇人に優しくできるようになった
◇自分の事を以前より知ることができた
◇新しい事に気付く機会が増えた
もっともっとありますが、
これ以上書くと長くなりそうなので、、(笑)
もちろん、個人差はありますが
私の場合はこんなかんじです(^^)ｖ
LAVAのレッスンを通して少しでも皆様に
ヨガの良さをお伝えできたらなぁと思っています＾＾
是非、一緒にヨガを楽しみましょう♪
イオン貝塚店でお待ちしております！
ブログ最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
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担当：渡辺凪砂
ホットヨガスタジオLAVAイオン貝塚店
〒597-0053
大阪府貝塚市地蔵堂74-2 イオン貝塚1F
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