ホットヨガスタジオLAVA
奈良駅前店

トピックス

【LAVAフェス】【常温】瞑想のためのYoga～初級～

Yogaの本来の目的でもある瞑想に向かっていくため、

身体だけではなく、心や感情、メンタル面を整えたい方にオススメのクラスです。

瞑想が初めての方やまだ慣れていない方も、ヨガのポーズで身体を整え、

呼吸法を取り入れることで、瞑想で座って集中しやすい身体へと導きます。

レッスンの最後には実際に瞑想を行い、

内側の静けさ、穏やかさを取り戻す時間にしましょう。

内側が変わると見る世界が変わる！

自分の本質を癒し整えるYoga＆瞑想です。