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呼吸が深まるYOGA
普段何気なくしている呼吸。
その呼吸をするのにも呼吸筋と言われる筋肉を使っています。
普段あまりほぐすことのない『呼吸筋』をしっかりほぐして呼吸がしやすい身体を作ります！
レッスン前とレッスン後の呼吸の深さの違いに驚く方がたくさんいらっしゃいます！！
動きは少ないですが、普段ほぐさない筋肉を使うのでしっかり汗もかけます★
心も身体もリラックスできますよ♪
※こんな方へオススメ！
・呼吸を深めたい方
・ポーズのキープ中にゆっくり呼吸をしたい方
・集中力を高めたい方
- 開催店舗
- アクロスプラザ鈴鹿店
- 開催日程
- 3/8 9:30〜10:30
- 担当講師
- 今尾碧
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリー会員様は無料
マンスリー会員様以外の方は1回券3300円