山科店ブログ

皆さまこんにちは！　　

山科店インストラクター美土路です *´艸｀)

今日はスタッフで写真をとりました

この写真はInstagramにもupしてます

そちらも是非フォローお待ちしています

よりスタッフの日常も投稿していきます(*'ω'*)　お楽しみに♪

さて、梅雨がまだ終わりませんがこの時期は体が重く感じませんか？

ジメジメと蒸し暑くかく汗と、ご自身で体を動かしてかく汗って違いますよね

体が重だるく感じる時にはリンパやデトックスのレッスンがオススメです！

ダイナミックな動きは少なくどなたでも受けて頂きやすいレッスンです☆

ゆったりした動きと一緒に呼吸を深める事で

体を内側から温めて汗がかけます(/・ω・)/

特にリンパのクラスは体中の老廃物の排泄を促すマッサージもするので

汗と一緒に溜まった老廃物を出してスッキリしますよ(^^♪

リンパリフレッシュヨガ、デトックスヨガは私も担当してます

一緒に汗をかいてスッキリしましょう(o^―^o)