山科店ブログ
筋肉の衰えのはやさ・・・
2016/07/13
みなさんこんにちは＾＾♪
安原 美希です。
まだまだ雨の日も多くじめじめしますね。
食材が腐らぬよう考えながら買い物しなくては・・・一応主婦です。笑
6月半ばに三室戸寺に紫陽花を見に行きました！
とても綺麗で癒されました（＾＾）
そして宇治に来たからには絶対立ち寄りたい「伊藤久衛門」に行きました。
花より団子です。
これはお勧めの抹茶チーズケーキとほうじ茶ゼリーのセット★☆
是非一度食べてみてくださいね。
ところで皆さん、風邪や病気で寝込んだ時に筋肉の衰えを感じたことはありますか？
ある本で読んだ情報によると人間は1年間で1％筋肉が落ちるそうです。
しかし4.5日寝込んだだけで0.2％筋肉が落ちるデータがあるそうです。
数日間でこんなにも筋肉が落ちるのか・・・びっくりです。
実は最近体調が悪く寝込んでおりました。
筋肉が落ちるのが目に見えてわかり体がかたくなりました。。。
少しずつ身体をならしていきます。
まずは瞑想から・・・LAVAの瞑想アプリ「MEISOON」活用しています。
気になる方は是非ダウンロードしてみてください。
♪ナマステ♪