トピックス
モビリティーフローヨガ～可動性と可能性を広げる～
関節には可動性関節(モビリティジョイント)と
安定性関節(スタビリティジョイント)があります。
このレッスンは、可動性関節である肩関節と
股関節を中心に動かすことで、身体の可動性を
広げていきます。
身体の動きやすさを感じながら、可能性を広げ
チャレンジポーズにも楽しく取り組みましょう！
★こんな方におススメ★
・股関節や肩関節を柔らかくしたい方
・他のレッスンにない動きやポーズを
楽しみたい方
・強度の高いレッスンにチャレンジしたい方
※動きやポーズの難易度はそこまで高くありません
強度４以上のレッスンを今後受けたい方にもオススメ！
- 開催店舗
- 新百合ヶ丘店
- 開催日程
- 4/30 15:00〜16:00
- 担当講師
- 相馬えり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります