盛岡青山店ブログ

皆様こんにちは！！

いつもLAVAをご利用いただきありがとうございます♪

今回は「体幹バランス」のレッスンについての紹介です(´▽｀*)

強度　2.5
時間　1時間

体を丁寧に動かすことで体幹を鍛え、
体のバランスを整えます。

1ポーズ、1ポーズかなり丁寧にとるので
よりゆっくりとポーズの効果を体感できるレッスンです!(^^)!

体幹を鍛えたい方、体幹の使い方を知りたい方はぜひ受講してみて下さい。
お待ちしております！！