日立シーマークスクエア店ブログ
体験おすすめレッスン♪【ヨガフローリラックス】
2024/03/20
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【日立シーマークスクエア店で受けられる初心者向けレッスン】
・ヨガフローリラックス（60分/強度♡2）
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。
同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、
心身ともにほぐれ、癒されます。
■ホットヨガとは...
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。
カラダも心もクリアな状態へ導きます。
めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。LAVAではお客様のお悩みに合わせて約40種類のプログラムを提供しています！
■お持物
○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）
○ミネラルウォーター（1リットル以上）
○替えの下着
○シャワー用のタオル
○汗拭き用フェイスタオル
※体験時は無料で貸出しております。
■レッスン予約
レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。
※日立シーマークスクエア店の店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
https://www.instagram.com/lava_hitachiseamarksquare/?igsh=bnpneTVrMGFrOXhu&utm_source=qr