日立シーマークスクエア店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【日立シーマークスクエア店で受けられる初心者向けレッスン】

◾レッスン名　下半身きれいヨガ初級　60分
強度：♡2

下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです♪

※日立シーマークスクエア店の店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪

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