日立シーマークスクエア店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【日立シーマークスクエア店で受けられる初心者向けレッスン】

◾レッスン名　上半身スッキリヨガ初級　60分
強度：♡2

上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。

※日立シーマークスクエア店の店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪

https://www.instagram.com/lava_hitachiseamarksquare/?igsh=bnpneTVrMGFrOXhu&utm_source=qr