垂水店ブログ

皆さま、いつもLAVA垂水店をご利用いただき　誠にありがとうございます！

もう、スケジュールを見ていただいた方も多いと思いますが

２月より待ちに待った　新しいプログラムが導入されます!!

その名も「ハタヨガビギナー」と「リラックスヨガ」!!!

◆ハタヨガビギナー◆

ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。
普段体を動かさない方でも無理なく楽しめ、
定期的にヨガや運動をされている方にも体のメンテナンスとしてお勧めのクラスです。ヨガベーシックと同程度の強度です。

◆リラックスヨガ◆

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、
ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容です。
また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適です。リンパヨガ以上ヨガベーシック未満の強度のレッスンです。

新プログラムは今まで以上にじっくりとヨガを楽しむことができます。

長くヨガを経験されている方にも新たな気づきがありそうです♪

現在、LAVA垂水店ではヨガとエクササイズ合わせて１４種類ものレッスンがあります。

お気に入りのレッスンを連続で入るもよし、多くの種類を入るもよし。

どのレッスンも驚きの汗と共にココロもスッキリしますよ～。

正月が明け、怒涛の(？笑)１月を終えた皆さまにぜひともオススメしたいです。

頭の中が忙しいあなたこそ、定期的なメンテナンスとしてホットヨガをしてみませんか。

身体の変化もさることながら、ココロの変化がもたらす効果は忙しい日々をとても穏やかにしてくれますよ♪

あ。最後になりましたが新しいスタッフ入りました～～＾＾

日本語が苦手な帰国子女です!!

とうとうLAVA垂水店もグローバルに！？（噂によると英会話を習っているスタッフがいるとか　いないとか・・）

漢字は読み書きでき・・・・・・ないことがありますのでお許しくださいませ。

ただし、ハートは熱いです。

ご愛顧のほど、宜しくお願いいたします★

Shanti.