ゆめタウン呉店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【ゆめタウン呉店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️下半身きれいヨガ初級

強度：♡2

下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、

美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。

さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。

また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。

担当インストラクターから一言

ゆめタウン呉店では南出が担当しています！

このレッスンはキープや繰り返しのポーズをたくさん取り、

全身の筋肉7割が詰まっている下半身をほぐしたり鍛えたりして引き締まった脚、お尻を作りましょう！

※ゆめタウン呉店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
※レッスンご予約人数を毎朝ストーリーにて配信しております♪

URL：https://www.instagram.com/lava_yumetownkure/