ゆめタウン呉店ブログ

みなさんこんにちは！
いつもゆめタウン呉をご利用いただきありがとうございます！
今日は、石井IRのヨガを始めて変わったことをご紹介します！

ヨガを始めて変わったことは、まずは体重が落ちました！
4月から3〜5kgほど落ちました♪
ヨガをすることで代謝があがり、太りにくい体質になったんです。

私は生理前になると食欲がすごいことになり、毎回暴飲暴食してしまいます。しかし、最近では、生理前に食べても体重が増えることなく本当に嬉しいし、幸せです♡
また、最近ではお客様にも気づいていただけるほど、お腹が薄くなりました！！

食べることも飲むことも大好きなのでしっかりとヨギーニフードを摂って調整しています。

また、日常から正しい姿勢を意識するようになり、下っ腹がなくなったりスッキリとしたお腹になりました！

心の変化としては、心に余裕ができた気がします！1時間のレッスンで自分の心と体と向き合うことができて、集中力が上がりレッスン終わった後はいつもスッキリしています！1時間の「今」に集中することで、より毎日を楽しむことができています！！

これから食欲の秋が始まりますね！好きなものをたくさん食べられるように、ホットヨガで体を引き締めていきましょう！

いつでもゆめタウン呉店でお待ちしております♪

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