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スーリヤナマスカーラベーシック
普段とは少し違う太陽礼拝をベースに、代謝が上がりやすいヨガのポーズを行います。
下半身を力強く使うことで全身の巡りをスムーズにし、冷え性やむくみの改善、下半身のセルライト防止にも効果的です。
深い呼吸を意識しながら身体を動かすので、呼吸で酸素をしっかり取り込み心身ともにスッキリしてパフォーマンスが向上します。
☆こんな方におすすめ☆
体温を上げ巡りを整えたい方
集中力とやる気を上げたい方
自宅での練習方法を知りたい方
- 開催店舗
- 広島パセーラ店
- 開催日程
- 2/20 10:00〜11:00
- 担当講師
- 平野紗代
- 時間
- 60分
- 定員数
- 47人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の方は、登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。