広島パセーラ店ブログ

こんにちは。

ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店です。

パセーラ店ではお客様のお悩みに合わせた豊富なプログラムをテーマごとにご用意しております。

今日から順番に８レッスンご紹介しますので

どのレッスンを受けようか悩まれている方、ぜひ参考にしてくださいね！！

【広島パセーラ店で受けられる初心者レッスン～ベーシック編～】

①ヨガベーシック

●運動量♡　2

●どんなレッスンですか？

はじめての方でもチャレンジしやすい！！

１時間呼吸に意識を向けながら過ごせます。

「これ見たことある！！」と思うポーズが沢山出てきます✨

●どんな人にオススメですか？

・全身しっかり動かしたい方

・基本に戻りたい方

・ヨガ初心者の方

②ヨガビギナー

●運動量♡　2

●どんなレッスンですか？

ゆっくりとした呼吸に合わせてじっくりとポーズを取っていきます。

一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし

心身の調和をはかります。

●どんな人にオススメですか？

・全身しっかり動かしたい方

・普段運動している人のメンテナンスにも

気になる方はぜひ受けてみてくださいね