広島パセーラ店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店です。

前回に引き続き本日もお客様のお悩みに合わせた豊富なプログラムを

テーマごとにご紹介していきます。

【広島パセーラ店で受けられる初心者レッスン～リラックス編～】

③リンパリフレッシュヨガ

●運動量♡　1.5

●どんなレッスンですか？

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、

めぐりの良いカラダを目指していきます。

運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

●どんな人にオススメですか？

・むくみやすい方

・身体がなんとなく重いと感じる方

・ゆったりしたレッスンを受けたい方

④リラックスヨガ

●運動量♡　1.5

●どんなレッスンですか？

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックス出来るレッスン。

ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズを取っていきます。

ホットが不安な方にもオススメです✨

●どんな人にオススメですか？

・普段頑張りすぎている方

・ゆっくりした時間を取りたい方

・中・上級者のメンテナンスにも

次回もお楽しみに♪

＝LAVA会員の皆様へ＝

ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。

＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝

98%の会員様が様々な効果を実感！

ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。