モレラ岐阜店ブログ
～～レッスン紹介～～
2017/07/03
こんばんは！
フロントの高田です！
今日はレッスンについてお話しします( ˆoˆ )/
皆さん普段から汗はかけていますか？
運動不足
エアコン
不規則な生活
偏った食生活
は汗がかけない原因になります(´；ω；`)
代謝が悪いと
痩せにくい 便秘慢性化 冷えの原因になります。
老廃物が蓄積すると
肌荒れ 栄養の吸収低下 抵抗力の低下や
血流が悪いことで
肩コリ むくみ 疲れやすい体質 カラダの歪み 不眠
など体に様々な問題が出てきます。
体に悩みがある方は是非Lavaのレッスンを
受けて見てください＼(^^)／
Lavaはホットな環境でヨガを行うので
より汗がかきやすくなります！
代謝を良くして理想のカラダを作りましょう\( ˆoˆ )/
！夏までに痩せたいと言う方にも必見！
~Lavaモレラ岐阜店のオススメレッスン~
●リンパ＋ヨガ
顔、腕、脚、お腹のセルフマッサージ後に、
ヨガで全身のリンパを流すコースです！
体のむくみをとってスッキリできます！
●肩こり改善ヨガ
ポーズと呼吸で血行を促進し肩のこわばりを改善して
普段からこりにくい肩を目指すコースです。
全身のバランス調整にも効果的！
二の腕、背中もスッキリ！
●お腹引き締めヨガ
腹筋、背筋のバランスを向上させ、
コアを整え強化する事でお腹を引き締めるコース。
腰痛にお悩みの方にもオススメです！
ウエストに綺麗なくびれを作りましょう( ˆoˆ )/
●美脚ヨガ
冷えやむくみを解消し、
正しく筋肉をつけてスッキリ脚へと導くコース。
スラッと引き締まった綺麗な脚へ＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／
◆◆＼＼٩( 'ω' )و ／／男性必見＼＼٩( 'ω' )و ／◆◆
メンズ限定レッスンもあります＼(^^)／
男性だけの空間で広々とヨガができます！
毎週欠かさず来てくださるお客様もたくさんみえますよ♪
まだレッスンを受けてない男性の方は是非1度受けて見てください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
★★初めて体験される方向けレッスン★★
★リラックスヨガ
座りポーズや寝ポーズの多い癒しのコースです。
お腹でゆったり呼吸しながら
ストレスで凝り固まりやすい胸、肩をほぐします。
スタッフ:1日の疲れも無くなるくらいリラックスできます♪
★リンパ＋ヨガ
リンパの流れを良くすることで体のむくみをとって見た目スッキリ☆
★ハタヨガビギナー
初心者でも安心のスタンダードコースです！
丁寧にカラダを動かす事で肩や股関節にアプローチし、
心身の調和をはかります。
スタッフ:ワシのポーズはその日の体調によっても出来具合が違うので楽しいですよ！
ピシッと決まるとかっこいいです☆
★やさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて簡単な動きとキープを繰り返すコースです。
無理なくコアが鍛えられ、心のバランスも整います！
スタッフ:久々の運動の方にもオススメです！
★ヨガベーシック
初めての方、運動不足の方も安心の基本コース！
全身をしっかりとほぐしてから
約20種類のヨガポーズを行います！
スタッフ:ホットヨガのためのlavaの中で1番スタンダードやレッスンです！
★ヨガフローベーシック
流れるようにカラダを動かすコース！
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため
初心者の方にもオススメです！
スタッフ:体を動かす事が好きな方に特にオススメです♪
その他にも会員様限定レッスンもございます！
ぜひたくさんのレッスンを受けて見てください( ˆoˆ )/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(๑❛ᴗ❛๑)☆