イオンモールいわき小名浜店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【イオンモールいわき小名浜店で受けられる初心者向けレッスン】

・至福の睡眠ヨガ（60分/強度1.5）

効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。

ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。

寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。

■ホットヨガとは...

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。

カラダも心もクリアな状態へ導きます。

めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。LAVAではお客様のお悩みに合わせて約40種類のプログラムを提供しています！

■お持物

○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）

○ミネラルウォーター（1リットル以上）

○替えの下着

○シャワー用のタオル

○汗拭き用フェイスタオル

※体験時は無料で貸出しております。

■レッスン予約

レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。

■店舗Instagram

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