イオンモールいわき小名浜店ブログ
「体験おすすめレッスン♪【上半身スッキリヨガ】」
2024/03/24
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【イオンモールいわき小名浜店で受けられる初心者向けレッスン】
・上半身スッキリヨガ初級（60分/強度2）
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。
姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。
レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
■ホットヨガとは...
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。
カラダも心もクリアな状態へ導きます。
めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。LAVAではお客様のお悩みに合わせて約40種類のプログラムを提供しています！
■お持物
○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）
○ミネラルウォーター（1リットル以上）
○替えの下着
○シャワー用のタオル
○汗拭き用フェイスタオル
※体験時は無料で貸出しております。
■レッスン予約
レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。
■店舗Instagram
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