イオンモールいわき小名浜店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【イオンモールいわき小名浜店で受けられる初心者向けレッスン】

・ヨガビギナー（60分/強度2）

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。

一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。

普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

■ホットヨガとは...

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。

カラダも心もクリアな状態へ導きます。

めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。LAVAではお客様のお悩みに合わせて約40種類のプログラムを提供しています！

■お持物

○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）

○ミネラルウォーター（1リットル以上）

○替えの下着

○シャワー用のタオル

○汗拭き用フェイスタオル

※体験時は無料で貸出しております。

■レッスン予約

レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。

■店舗Instagram

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