イオンタウン黒崎店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　イオンタウン黒崎店です。

暦上ではもう立春になりますがまだまだ寒い日が続くようですが、

みなんさんいかがお過ごしですか？

今年は2月2日が節分の日でなんだか不思議な気分です。なんと124年ぶりだそうで、

きっと誰も経験したこと無いと思います。それに伴って立春も一日ずれて2月3日になるようです。

太陽と地球の関係で少しずつずれてくるようです。来年から2024年までは2月3日に戻りますが、

2025年にはまた2日になるなど、少しずつ2日になる日が増えていくようです。

知れば知るほど面白いですね。

さて、その太陽と地球の関係で冬になると日照時間が短くなるため、

冬の季節は自律神経が乱れやすいと言われいます。それに伴って、

お正月からの食べ過ぎで胃腸の調子がなかなか良くならなかったり、

疲れやすかったりとカラダにも少しずつストレスが溜まる時期になってきました。

そんなときは、少しの時間でも太陽の光を浴びたり、発酵食品やスパイスを取り入れ、

身体の内側から、整えていけると良いですね。

そして、外側からのアプローチとしてぜひ、ホットヨガで自分自身と向き合う時間、

素敵な一時間を一緒に過ごしませんか？

動くのが億劫になるこの時期にただ身体を温めるという目的でも構いません。

ぜひLAVAにお越しください。皆さんの心とカラダがぽかぽか温まるように

スタッフ一同お待ちしております。バレンタインでチョコを食べる前に・・・ひと汗かきましょう！！！

池田