小倉店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　小倉店の谷村有香厘です。

2020年は、12月21日が冬至でした。

冬至とは、年間で一番昼間が短い日。。。

日照時間が最も短くなります。

冬至といえば、ゆず湯！！

ゆずには風邪の予防、保湿効果、血流改善などなど、様々な効果があります。

「冬至の日にゆず湯に入ると一年中風邪をひかない」という言い伝えがありますね。

そんな「ゆず」は、捨てるところがない柑橘類！

と、言われるほど万能なんです！！！

ゆずの皮には、キウイフルーツやレモンよりもたくさんのビタミンＣが含有されています。

実家にもゆずの木があり、毎年ゆずの実がなるのを楽しみにしています。

そんなゆずの活用法！私は食事によくゆずを使います。

ゆずの果汁でポン酢作りや、皮をお吸い物に浮かべたり、

レモン代わりに果汁を海鮮や揚げ物にかけたり、皮と一緒に漬物を漬けたり...

一番のオススメは、ゆずの皮をサラダに和えることです！

皮を千切りにしてサラダに和えると、とっても爽やかな

風味が広がります！！

LAVAの商品のバランスゼリーの原材料にも、

ゆず果汁が使われていてとっっっても美味しいんです！！

腹持ちも抜群で、よく食事代わりに飲んでいます。

みなさん飲んだことはありますか？？

みなさんのオススメのゆず活用法があれば、

ぜひ教えてください♪

木星と土星が急接近したことに大興奮したのですが、

ゆずの話で一人で盛り上がってしまったので、

そのお話はまた今度...♪

知っていること、知らないこと、

世の中まだまだたくさんあり、それを知ることに

喜びを感じる日々です。

みなさんが最近嬉しかったことは何ですか＾＾？

また一緒にヨガができること楽しみに

ホットヨガスタジオLAVA　小倉店にて、お待ちしております。

ホットヨガスタジオLAVA　小倉店　谷村有香厘（たにむらあかり）

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