博多ミスト店ブログ

こんにちわ。池松です。

そろそろ蝉の声も聞こえて夏の足音がしてきました。

みなさまお元気ですか？

私は夏大好き人間なのですが、夏特有の高温多湿で「夏バテ」も心配だったり・・

８月はIRそれぞれ夏祭りと称しいろんな夏祭りレッスンを開催します♪

私は「夏バテ解消リフレッシュヨガ」を行います。

高い湿度で呼吸がし辛い。。。という方に胸周りをしっかりほぐし呼吸をしやすい柔らかい胸を！

冷たいものを食べがちで冷えた胃腸を、身体を動かしたり、呼吸を通して内臓から温めます！

また冷房などで冷えた夏の冷え改善のため末端からしっかりほぐします！！

強度2なのでほどよく動いてリフレッシュしていきましょう☆

お待ちしてまーーーーす☆