博多ミスト店ブログ
身体の声は、心の声。解き放つ習慣を。
2020/07/20
こんにちは、池松です。
なんとなく身体が重たい。眠ってもスッキリしない。
そんな微妙な身体の不調を感じる人が、増えているそうです。
その原因の多くは、仕事や人間関係のストレス、そして運動不足や不規則な食生活などに
よるもの。
忙しい日々を過ごしていると自分のケアを後回しにしがちですが、疲れが溜まった身体は血流が
悪くなり、内臓機能も低下します。すると身体の解毒機能がうまく働かず、体内の毒素が排出されないという状態に。
それが何となくダルいという「未病」に。
心と身体は繋がってます。
身体の声に是非寄り添って。
その逆も然り。
朝起きて一杯水を飲む。
とか
マッサージしてみる。
とか
深呼吸してみる。
とか
伸びをして筋肉を伸ばす。
とか
半身浴。
食事療法。
是非出来そうなところから！
そしてお時間あるときはLAVAに来てください。
いつでもお待ちしております。