アピタ福井大和田店ブログ

皆さん、こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます！

寒い雪の日が続いていますが、体の冷えなど気になっていませんか？

①『ホットヨガをやってみたいけど、自分に向いているのかな？』

②『ホットヨガってどんな効果があるんだろう？』

そんな皆さんの疑問を解決していきます！

①ホットヨガとは

　ホットヨガとは、身体の柔軟性が最も高まる室温・湿度でヨガのポーズをとるものです。

　常温のヨガと比べて温かい空間で身体を動かすため

　筋肉がほぐれやすく、運動未経験の方やヨガが初めての方・身体が硬い方にもオススメです。

②ホットヨガの効果

　ホットヨガでは身体の内側にある目に見えない筋肉(インナーマッスル)をつけることができるため、

　見た目を引き締める効果があります。

　さらにレッスン中に、深い呼吸をしながら適度に体を動かすことで、

　自分自身を見つめることができ、心を癒す効果も期待できます。

　
　実際に通われているお客様からは、

　◎足のむくみや体のだるさが減った

　◎無理をせずヨガができる

　◎身体や心が軽くなった

　◎肩こりが軽くなり、整体に通わなくてもよくなった

　◎便秘が改善した

　◎冷え性が改善し、いつも身体がポカポカ

　◎体重が減った

　などなど、毎日たくさんの嬉しいお声を頂きます＾＾(効果には個人差がございます)

まだLAVAに通われていないあなた！

是非一度体験しに、店舗にご来店ください★

素敵な効果が実感できるように、スタッフ一同心よりサポートさせていただきます＾＾