天王台店ブログ

みなさん、こんにちは！

本日は天王台店に新しく導入されたレッスンの紹介をしていきます^^

①リンパリフレッシュ（強度1.5）

～足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、巡りの良いカラダを目指していくレッスン～

冷え性の方や身体がこりやすい方、リンパを流して身体も気分もスッキリ！？

あると便利なもの：エッシェンシャルバーム

エッセンシャルバームを塗ることで肌が滑りやすくなり、リンパを流しやすくなるのでぜひご持参ください☆

②開脚フローヨガ（強度3.5）

～理想の開脚を目指すレッスン～

目指せ開脚180度！？

股関節の柔軟性を高めたい方、普段足がむくみやすい方必見です!

➂Fun Shape Perfect ファンシェイプパーフェクト（強度3.5）

～脂肪燃焼に特化したエクササイズクラス～

持ち物：バスタオル→筋トレのパートで体の下に敷きますので持ってきてください☆

みなさんのご来店心よりお待ちしております♪

※スタッフの異動により、レッスンは変動いたします。ご了承ください。