新浦安店ブログ
ヨガを始めて体験される方へ
2019/03/21
こんにちは。
ホットヨガスタジオLAVA新浦安店の海鋒桃子(かいほこももこ)と申します。
今回は、
「ホットヨガ気になるな。」
「ホットヨガやってみたいな。」
または既に、
初めてのご予約をして下さったお客様へ向けてのブログを書きます♪
実は、LAVAに初めて来て下さるお客様の約８割はホットヨガ未経験者です。
そんな方も安心してレッスンを受けられるのが、LAVAの魅力です。
そして、もう１つの魅力は、
お客様とインストラクターの距離が近いことです。
ヨガをする目的は、人それぞれかと思います。
その目的に合わせて会話をしたり、ご相談にのったりすることができますので、
安心して通い続けて頂けます♪
また、ホットヨガとはどんなものか、
簡単に言うと、
サウナのような暖かく、湿度がしっかりある環境でヨガのポーズをとっていくものです。
ですので、汗を大量にかけます。
深い呼吸をする
お水をしっかり摂る
暖かい環境で身体を動かす
ホットヨガをすることで
身体と心の健康を維持する事ができます。
私はヨガを初めて約６年ですが、日を増すごとにヨガの魅力に気付かされます。
最初は、身体を動かし汗をかいて、気持ちがいいというところからハマっていき、
今では、ヨガ哲学を学んでおります。
まだまだ無知な事も多く、学ぶことが楽しくて仕方ありません。
一緒にヨガのお時間を共に過ごしましょう。
１人でも多くの方が、ヨガを知って、ヨガを通して幸せになりますように。
ご来店を心よりお待ち申し上げております。