新浦安店ブログ
ファスティングダイエット挑戦中です~★(20日目)
2018/12/15
こんにちは＾＾＊
先日ダイエット宣言をして、ファスティング挑戦中の丹です！
最近の食べすぎ生活のせいで最初の1週間は、ヨギーニだけでは全然足りず、置き換えたことに満足しておやつを食べたり相変わらずの外食つづきの生活を送ってました。笑
その結果体重は変わらずでした...><
ただ！！！
ヨギーニを飲み始めてから、便通が驚くほどに良くなり、、多いと1日に3回も！笑
その結果悩まされてたおでこのニキビが減りました！＾＾嬉しい～～～～
効果を実感し始めてやる気が出てきた2週目からは、1日1食置き換え+レッスン受講をして、、、
－２キロ落とすことができました～！！
置き換えを続けてみることで、段々とヨギーニだけでも満足できるようになってきたり、体に良くなさそうな添加物が入っているようなお菓子なども控えよう！と思えるようになってきました↑↑
最近は、カカオ味をアーモンドミルクで割ったりバナナ味の豆乳で割って飲むことが多いです♪
カカオ味はアーモンドやピスタチオがごろごろ入っているので飲み応えもあっておすすめです～!
クリスマス、年末年始とこれからイベントがめじろうしですが、この調子で目標達成目指してがんばります～！