新浦安店ブログ

皆さんこんにちは、荒川です。

いつも新浦安店に来てくださりありがとうございます！みなさんとフロントでお話できるのがいつも楽しみです☆

先日、トップインストラクターの欠畑　悠さんが新浦安店で特別レッスンをしてくださりました。

「ポーズが深まるスローヨガ」というレッスンで、私も受けさせて頂きました。

レッスンでは呼吸法をたくさんやって、呼吸によって自分の身体を温めたり、冷やしたりする感覚がとても心地良かったです☆

また、普段のレッスンよりもとてもゆっっくりポーズをとるので、呼吸の心地良さや、呼吸によってポーズが深まる感じがより分かり、とてもリラックスできた１時間でした。

そしてなにより、欠畑IRの言葉すべてがとてもこころに響き、心も身体もほっこり温まるような素敵なレッスンでした。

是非また機会があれば受けさせて頂きたいです。

みなさんも是非、ゆったりしたい時や、自分の心と身体を癒したい時に受けてみてください♪