柏店ブログ

皆さんこんにちは☀

あっという間に今日から７月！！！

梅雨も始まりと終わりに気付かず...

びっくりしすぎて(+o+)　こんな顔になっちゃいます

そしてなんといっても、毎日暑い！

『夏ってこんなに暑かったっけ...☀』←毎年思います

そんなこんなで、暑さに耐えられず...

先日LAVA柏店の近所のかき氷屋さんにて❄

私は、限定味の『マンゴー』をチョイス❤

暑い日にぴったりでおすすめです！

さてさて、そんな暑い日に皆さんはクーラーを使っていますか？

家で今年のクーラーデビューをされた方、またクーラーは苦手だけど電車や職場、学校など

様々な場所で逆に寒い！と感じたりしている方も多いのではないでしょうか？

前回もお話しさせて頂いたように、エアコンを使いすぎると発汗作用が急激な温度変化に対応できず

基礎代謝が落ちる原因となってしまいます！

基礎代謝が落ちると...太る原因に！！！＼(◎o◎)／

そしてなんと！！！汗の中でも『痩せない汗』があるんです！！

ご存じでしたか？？？

夏の暑い日、外に立っているだけでかく汗は、、、体温調節のの為の汗なんです＼(◎o◎)／

夏は暑いから、汗かくもかくし、食欲もなくなるし、何もしなくても痩せるっしょ！！！ｖ(^^)ｖ

と思っていた皆さん！！！私も思っていましたが(+_+)

それは間違えです！！！ガーン(T_T)

また、気温が暖かい為、人間の身体は基礎代謝が低くなっています。

夏は基礎代謝が省エネモードなんです...(+o+)

そんな省エネモードの基礎代謝にオススメ＆効果的なのはホットヨガ☀

暑いのにわざわざホット！？って思う方たくさんいらっしゃると思いますが

ホットヨガでかく汗は、暑い日にかく汗と違って

ベタベタせず、サラサラな汗なんです！

そしてもちろんかく汗は『痩せる汗』。

内臓をしっかり動かすことで身体の内側から鍛え、基礎代謝を上げることができます。

さらに言うと

基礎代謝のバランスを保つ→新陳代謝が正しいサイクルになる→身体が綺麗に生まれ変わる！

にも繋がるんです！

肌：28日　筋肉、肝臓：約2ヶ月　骨：3か月で綺麗に生まれ変わると言われているので

暑い夏にこそ、ホットヨガで痩せる汗をかき

代謝美人を一緒に目指しましょうヽ(^o^)丿☆

今月も柏店スタッフ一同、皆様にお会いできるのを楽しみにしております!(^^)!

ナマステ☆