イオンタウン東習志野店ブログ
本格的な夏到来...
2020/08/19
皆様こんにちは！
いつもお世話になっております。
イオンタウン東習志野店逆紅一点の青木です。
本格的な夏も訪れました。
体調は崩されていませんか？この季節外は暑く中は涼しいので寒暖差出やすいです。
また疲れも出てくると体調も崩しやすくなります。
みなさまご自身をご自愛ください！
そういう私はすこぶる元気です！一年目や２年目は夏バテもしやすくご飯もあまり食べられませんでしたが今年の夏は一切夏バテしていません！
ヨガの効果をひしひしと感じています。
姿勢が整うことでしっかりと腸も動かしてくれ、巡りも良くなるので疲れも残りにくいヨガのすばらしさを改めて実感しました...
是非皆さんも一緒にヨガをやって夏バテ知らずの身体にしていきましょう！
最後に最近私がハマっているポーズ【ヒバリのポーズ】を載せておきます！
お腹や足の付け根がのびて本当に気持ちがいいです！
